１００歳で現役内科医というだけでもびっくりですが、実際に日野原重明先生がすいすいと体を動かしてエクササイズしているのですから、人間を超えていますね。
日野原重明先生の常用している大豆レシチンも話題を呼んでいますが、エクササイズはさらにインパクトが大きいです。
本のタイトルは
「１００歳！ 日野原重明の フレディ・エクササイズ」
（飛鳥新社・１３６５円）
》 》 100歳！ 日野原重明のフレディ・エクササイズ
2011年10月に１００歳の誕生日を迎えた日野原重明先生（聖路加国際病院理事長）が企画・原案で神奈川県知事の黒岩祐治氏がフジテレビ在籍当時に総合プロデュースしたミュージカル「葉っぱのフレディ」に出てくる曲に介護予防エクササイズを組み合わせた内容になっています。
転倒予防・骨折の予防、鬱・認知症予防など７つの効果があり、加齢による心と体の衰えを予防しようというエクササイズです。
楽しさいっぱい！
介護なんていらない！
究極の介護予防ダンス。
100歳、日野原先生の不老の秘密をあなたのものに！
